“klettern”

Dynamisch und sicher zwischen hängender, stützender und stehender Position wechseln 🧗‍♂️

1. Armsprung

   
2. 180 Armsprung

   
3. Vertical wallrun

   
4. 360 vertikale Wandlauftechnik

   
5. Gate Vault

   
6. Muscle-up

   
7. Dyno

   
8. Turn Vault

   
9. Climb-up

   
10. Der Boden ist Lava

    
11. Klettern im Teams

    

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