“rotations”

Rouler et faire tourner son corps de manière variée et ciblée 🤸‍♀️

1. Wallspin

   
2. Wallspin angulaire

   
3. Tornado mural

   
4. Tic-tac inversé

   
5. Sécurité-palmspin

   
6. Sécurité 360 sécurité

   
7. Strides 180

   
8. Sideflip

   
9. Scoot

   
10. Saut papillon

    
11. Saut de précision 360

    
12. Saut de précision 180

    
13. Roulade

    
14. Roulade de rebord

    
15. Roulade assise

    
16. Roulade assise hyper

    
17. Roulade arrière

    
18. Roue

    
19. Roue à une main (intérieur)

    
20. Roue à une main (extérieur)

    
21. Reverse

    
22. Reverse-sécurité

    
23. Reverse wallspin

    
24. Reverse underbar

    
25. Reverse underbar 180

    
26. Reverse palmspin

    
27. Retour

    
28. Raiz sur barre

    
29. Plongeon roulade

    
30. Pirouette murale

    
31. Passement roulade

    
32. Passement roulade hyper

    
33. Passement papillon

    
34. Passement de sécurité 360

    
35. Palmspin

    
36. Palmspin-sécurité

    
37. Palmspin marché

    
38. Macaco sur barre

    
39. Macaco mural

    
40. Helicoptero

    
41. Frontflip

    
42. Demi palmspin roulade

    
43. Aerial

    
44. 270 d'angle

    
45. 180-sécurité

    

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