Beschreibung
Eine Rolle ähnlich der im Kampfsport, die an einer Schulter beginnt und an der gegenüberliegenden Hüfte endet. Der Kopf sollte niemals den Boden berühren. Ziel ist es, einen Weg über den Körper zu finden, der durch Muskel- oder Fettbereiche führt und Knochen und Gelenke schont.
Hinweise
Die Rolle wird häufig verwendet, um die Kraft eines Sprunges abzufedern, kann aber auch zum Überwinden von Hindernissen eingesetzt werden.