Objectif
Evaluer l'apprentissage des techniques et du flow
Organisation
⌛Durée: 30 min
👥Participants: individuel
⚙️Matériel: divers obstacles en intérieur ou extérieur
Description
Les participants doivent créer une ligne de parkour et la présenter. En intégrant un nombre donné de mouvements. L'enseignant peut imposer des mouvements, sélectionnés parmi les techniques abordées dans les cours précédents.
L'enseignant évalue l'enchaînement sur une échelle de 10pts, avec les critères suivants:
- Exécution: propreté des mouvements, qualités des appuis et de l'équilibre
- Fluidité: vitesse de l'enchainement, épuration des mouvements parasites, éviter les vides (moments de course, de marche ou de pause, sans techniques de parkour)
- Créativité: variété des mouvements, mouvements hors du commun, utilisation originale des obstacles...
Variantes
➖/➕