Ziel
Verbessern der vertikalen Wandlauftechnik.
Organisation
⌛Dauer: 10min
👥Teilnehmer: Individuell
Voraussetzungen Post-its oder Tape, Wände mit Platz zum Anrennen
Beschreibung
Die Trainierenden führen die vertikale Wandlauftechnik gegen eine Wand durch und versuchen, ihr Post-it so hoch wie möglich anzukleben. Dann versuchen sie, sich zu verbessern und kleben die Post-Its immer höher!
Nach einiger Übungszeit kann bei Bedarf je nach Höhe der Post-its Punkte vergeben werden.
Variationen
➖/➕Gruppenvariation: Bilden Sie eine gerade Anzahl von Teams. Die Trainierenden versuchen, Post-its möglichst hoch anzukleben. Nach einiger Zeit wechseln die Teams und versuchen, die Post-its des gegnerischen Teams zu entfernen. Das ist sehr nützlich, um nach dem Unterricht weniger aufräumen zu müssen!
