Ziel
Kreieren und meistern von Gleichgewichtsherausforderungen
Organisation
⌛Dauer: 10 - 15min
👥Teilnehmer: Paare
Voraussetzungen Verschiedene Hindernisse
Beschreibung
Jede trainierende Person erstellt 3 kleine Balance Challenges. Zum Beispiel: Balancieren Sie auf einer Stange, machen Sie einen Präzisionssprung und landen Sie auf einer dünnen Kante, wobei Sie mit geschlossenen Augen auf einem Fuss auf dieser Kante balancieren.
Teilen Sie die Trainierenden paarweise auf. Die Trainierenden zeigen sich gegenseitig ihre Challenges und versuchen, die neuen Challenges zu meistern.
Bündelung: Jedes Paar wählt die interessanteste Challenge aus und zeigt sie der gesamten Gruppe.
Variationen
➖/➕Erstellen Sie im Voraus einige Challenges, die als Beispiele dienen können, bevor Sie die Trainierenden ihre eigenen Challenges erstellen lassen.
Hinweise
Einige Beispiele für Balance Challenges: