Ziel
Balance üben und Einwärmen
Organisation
⌛Dauer: 5 - 10 min
👥Teilnehmer: 3 oder mehr
Voraussetzungen ein Raum oder Platz ohne Hindernisse
Beschreibung
Es funktioniert wie das Spiel "Zeitunglesen", "Ochs am Berg" oder "Ampelspiel". Je nach Region wird für dasselbe Spiel ein anderer Name verwendet.
Die Person, die zählt, sagt: 1,2,3 Parkour! laut. Währenddessen rennen alle anderen Spielenden auf sie zu. Wenn die Person "Parkour" sagt, dreht sie sich um und alle, die auf sie zurennen, müssen auf einem Bein auf der Stelle balancieren. Wenn die Person, die zählt, sieht, dass jemand das Gleichgewicht verliert, sie ihn oder sie bei dem Namen nennen und zum Start zurückschicken. Die erste Person, die die zählende Person erreicht, gewinnt und startet als zählende Person direkt die nächste Runde.
Variationen
➖Trainierende können ihren Oberkörper bewegen, um das Gleichgewicht zu halten, aber wenn sie ihren Fuss bewegen oder ihren zweiten Fuss absetzen, müssen sie zum Start zurückkehren.
➕Trainierende rennen nicht, sondern Springen mit beiden Beinen zusammen zu der zählenden Person. Wenn die zählende Person sich umdreht, müssen alle hoch springen und auf einem Fuss landen.
➕Die Trainierenden bewegen sich auf allen Vieren Wenn die zählende Person sich umdreht, müssen alle auf zwei Kontaktpunkten (zum Beispiel ein Fuss und eine Hand) balancieren.
Hinweise
Zögern sie nicht, eure eigenen Variationen zu erfinden, die ihr im Unterricht oder im Spiel untereinander verwenden könnt.