Beschreibung
Ein Vault, bei dem man über ein Hindernis springt und sich gleichzeitig mit beiden Händen abstosst, um den Körper am Schluss in eine aufrechte Position zu bringen. Im Gegensatz zu einigen anderen Vaults gibt es keine seitliche Neigung. Der Körper bleibt immer nach vorne geneigt.
Hinweise
Die Verwendung eines Stücks Schnur zwischen zwei Kisten oder Hindernissen kann dabei helfen, die Parkourbewegung zu erlernen, ohne befürchten zu müssen, dass die Füsse das Hindernis berühren.
