“rotations”

Rouler et faire tourner son corps de manière variée et ciblée 🤸‍♀️

1. Wallspin

   
2. Wallspin angulaire

   
3. Tic-tac inversé

   
4. Sécurité-palmspin

   
5. Sécurité 360

   
6. Sécurité 360 sécurité

   
7. Strides 180

   
8. Saut de précision 360

   
9. Saut de précision 180

   
10. Roulade

    
11. Roulade de rebord

    
12. Reverse

    
13. Reverse wallspin

    
14. Reverse underbar

    
15. Reverse underbar 180

    
16. Reverse palmspin

    
17. Retour

    
18. Raiz sur barre

    
19. Pirouette murale

    
20. Passement roulade

    
21. Passement roulade hyper

    
22. Passement papillon

    
23. Passement assis

    
24. Passement assis hyper

    
25. Palmspin

    
26. Macaco sur barre

    
27. Macaco mural

    
28. Demi palmspin roulade

    
29. 180 Sécurité

    

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